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La zanahoria: tu mejor aliada para prolongar el bronceado

La piel luce por fin bronceada. Ya hemos dejado atrás el blanco nuclear del invierno y lucimos un color perfecto gracias a la acción del sol en nuestra piel. Pero ¡ojo! Si las vacaciones se acercan a su fin, podemos perder el tono moreno que tanto nos ha costado lograr. Aquí van algunos consejos para mantener el bronceado por más tiempo…

Si quieres prolongar tu bronceado, te revelaremos el alimento mágico que debes incluir sí o sí en tu dieta próximamente: la zanahoria. Empieza a llevarte bien con este versátil tubérculo porque será tu mejor aliado para mantener el moreno en tu piel. Además, contiene un alto valor nutritivo y vitamínico. Es muy versátil, así que te será fácil incluirla en tus menús; puedes comerla cruda en una ensalada, cocida, licuada, en zumo…

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En el caso de que su sabor no te convenza y la zanahoria no se halle entre tus preferencias alimentarias, siempre puedes camuflarla en zumos con tomate, piña, naranja… Además de añadirle vitaminas, le cambiarás el sabor y te será más apetecible ingerirla. También puedes camuflarla en ensaladas con otros vegetales. Las opciones son muchas, así que no tienes excusa: si no incluyes la zanahoria en tu dieta, ¡es por qué no quieres!

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Si el hecho de que este vegetal te ayude a mantener el bronceado no te parece razón suficiente para hacerla indispensable en tu lista de la compra, ahí van más motivos: es un potente aliado de belleza. Cuenta con una elevada concentración de vitaminas: C para el cuidado de la piel, B para fortalecer el sistema inmunológico y E con poderes antioxidantes. Asimismo, contiene sales y minerales, como potasio, calcio y magnesio.

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¿Te faltan razones? Seguimos pues… de entre todas sus propiedades, destaca también su contenido en betacaroteno o provitamina A. Su acción es la producción de melanina, directamente relacionada con la belleza de la piel. De esta manera, no solo prolongas el bronceado, también mejoras la elasticidad, la suavidad y la hidratación de tu piel.

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Por último, te recordamos también las propiedades diuréticas de este rico vegetal. Te ayudará a eliminar toxinas y, por ejemplo, combatir el acné, así como muchos otros problemas de la piel. Si tu problema es el envejecimiento, también tiene propiedades regenerativas y ‘anti-aging’, con lo que combatirá el envejecimiento de las células.

Después de este post… ¡¿A qué esperas para comprar zanahorias?! ;)

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