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Cuida tu cabello en otoño

Con la llegada del otoño los días son más cortos, la rutina vuelve a instalarse en nuestras vidas, las temperaturas bajan…y ¡notamos un aumento en la caída de cabello! ¿Debemos preocuparnos? No, es algo natural en esta época del año. ¡Sigue leyendo!

Para empezar, conviene corregir la expresión “caída del cabello”, puesto que lo correcto es “regeneración del cabello”. Durante todo el año, nuestro cabello se cae de forma natural. La Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) asegura que cuando un pelo muere, hay otro detrás “empujando”. Así, en otoño el cabello cae más de lo habitual porque en primavera nuestro organismo “despierta” del letargo invernal y se regenera.

En general, no tendríamos que preocuparnos, puesto que el cabello caído reaparece al cabo de unos tres meses, aproximadamente, durante todo el año. No obstante, si la caída es excesiva o hay algún síntoma más que te inquiete, te recomendamos que acudas a tu médico.

¿Qué podemos hacer para evitar la caída del cabello?

Te proponemos algunos consejos para evitar, o reducir, la caída del cabello durante esta época del año:

  • Hacer deporte. La circulación sanguínea interviene como posible causa de caída del cabello. Realizando ejercicio físico ayudas a mejorar el riego sanguíneo.
  • Incorporar vitaminas y minerales en tu alimentación. Estos dos nutrientes están estrechamente relacionados con el fortalecimiento capilar. Así pues, te recomendamos que introduzcas en tu dieta diaria alimentos que contengan, por ejemplo, vitamina B (se encuentra en el arroz, los cereales, los frutos secos…); biotina (presente en frutas como los plátanos o las fresas); ácido fólico (en cítricos, espinacas, espárragos); o hierro (lo encontramos en la carne roja, legumbres, algunos mariscos…).
  • No fumar ni beber. El alcohol y el tabaco tienen, entre la larga lista de consecuencias negativas, obtener un cabello con poca fuerza y resistencia, así como una crecida en menor cantidad. Esto se debe a que estos vicios reducen la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

La rutina perfecta

Para cuidar tu cabello y lucir una bonita melena, te explicamos en unos sencillos pasos la rutina perfecta para ti.

1. Elige el champú que más te convenga, en función de tu tipo de cabello (graso, seco, normal…).


CHAMPU LISO KERATINA

REGENERATING CLEANSER

EXTRA GENTLE SHAMPOO FOR OILY HAIR

 

2. Aplica el acondicionador cuando el cabello ya está limpio y sin restos de champú. Recuerda que se puede utilizar cada vez que nos lavamos el cabello para hidratarlo y facilitar el desenredado.


ACONDICIONADOR LISO KERATINA

ACONDICIONADOR REPARACIÓN INTENSA

CHAMPÚ Y ACONDICIONADOR DE COCO

 

3. La mascarilla es más nutritiva y reparadora que el acondicionador, con lo que es recomendable emplearla solo una vez a la semana.


INTENSIVE TREATMENT HAIR MASK

MASCARILLA LISO KERATINA

RECOVERING MASK

 

Además, debes tener en cuenta:

El calor de los secadores y las planchas. ¿Cómo secarte el pelo ahora que llega el frío? Es recomendable mantener siempre el secador a unos 20 centímetros del cabello, así como no ponerlo nunca a la máxima temperatura. Si además acostumbras a plancharte el pelo, ten en cuenta que antes tienes que haber desenredado bien toda la melena y jamás debes detener la plancha a medio mechón mientras lo estás planchando para evitar quemar la zona en cuestión.

Para estos dos pasos, te recomendamos utilizar protectores térmicos.


SPRAY PROTECTOR DEL CALOR DIAMANTE FUERZA EXTREMA

 

En el caso de que te tiñas el cabello de forma regular, debes tener en cuenta tu color de pelo natural, así como el color de tinte que pretendes aplicarte.


KERATIN COLOR


¿Preparada para lucir un cabello perfecto en otoño?

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